Pollo a la naranja

TOTAL: 1 hora 10 minutos

PORCIONES: 4

DIFICULTAD: MEDIO

INGREDIENTES

  • 1000 gramos de pollo troceado
  • Sal
  • Pimienta negra
  • 3 naranjas
  • 1 cebolla tierna
  • 3 dientes de ajo
  • 100 ml de vino blanco
  • 1 cucharada de aceite Purela
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 hoja de laurel

Preparación

  1. Retira la piel del pollo troceado, agrégale sal y pimienta al gusto.
  2. Corta 1 naranja y 1 cebolla en rodajas.
  3. Corta por la mitad los 3 dientes de ajo.
  4. Coloca en una bandeja para hornear la naranja en rodajas y coloca los trozos de pollo encima.
  5. Para hacer la salsa de naranja: en un bowl mezcla 100 ml de vino blanco, 1 cucharada de aceite Purela, la ralladura de 1 naranja y 2 cucharadas de agua.
  6. Exprime la naranja (que usaste para rallar) y 1 naranja más.
  7. Añade el zumo de naranja al bowl con el resto de los ingredientes y mézclalos hasta formar una salsa.
  8. Añade la salsa de naranja recién preparada al pollo, la cebolla, ajos y laurel.
  9. Hornea el pollo a la naranja durante 1 hora a 180°c con la función de ventilador.
  10. Sirve al gusto.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

CALORÍAS

531 kcal

PROTEÍNAS

31g

CARBOHIDRATOS

4g

GRASAS

19g