Pollo al wok con verduras Aceite Purela

Pollo al wok con verduras

TOTAL: 00 HR 10 MIN

PORCIONES: 5

DIFICULTAD: MEDIO

INGREDIENTES

  • 3 Pechugas de pollo
  • 1/2 Pimiento amarillo
  • 1/2 Pimiento rojo
  • 1/2 Pimiento verde
  • 1 cda Maizena
  • 1/4 de taza Salsa de soja
  • 1 cda Aceite Purela
  • 1/4 de taza Vinagre blanco
  • 4 Cebollas picadas
  • 1 pedazo de Jengibre fresco picado
  • 3 ó 4 Nueces picadas
  • 3 dientes de Ajo picado
  • 2 cdas Semillas de sésamo apenas tostadas

Preparación

  • Mezclar almidón de maíz, azúcar, vinagre y salsa soja y reservar.
  • En el wok calentar el aceite y agregar el pollo y sofreir, añadir los pimientos y cocinar un minuto.
  • Agregar luego el resto de las verduras moviendo el wok, hasta que se ablanden un poco.
  • Añadir jengibre y ajo picado, cocinar revolviendo siempre.
  • Agregar la soja, vinagre, cocinar otros 3 minutos hasta que espese.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

CALORÍAS

376Kcal

PROTEÍNAS

16 g

CARBOHIDRATOS

68 g

GRASAS

5 g